Вейп или сигареты: что опаснее для здоровья

Введение

История развития табачной индустрии насчитывает сотни лет, однако стремительное внедрение технологий вейпинга произошло буквально за несколько десятилетий. Первая электронная сигарета была изобретена в Китае в 2003 году фармацевтом Хон Ликом, который искал способ бросить курить после смерти отца от рака лёгких. За короткое время устройства превратились из экзотического новшества в массовый продукт, доступный.

Традиционное курение остаётся одной из главных причин смертности в мире, однако с появлением новых технологий существующие подходы к оценке рисков для здоровья пересматриваются.

Традиционные сигареты: механизм воздействия

Традиционное курение — это процесс, при котором табак сжигается, создавая дым, содержащий более 7 тыс. химических соединений. Из них около 250 ядовитые, а 69 - канцерогены. Основные группы вредных веществ включают:

• тар — смолистые вещества, остающиеся после сгорания табака;
• углекислый газ, оксид углерода;
• аммиак;
• цианистый водород;
• радон, другие радиоактивные элементы;
• полихлорированные дибензо-п-диоксины (ПХДД);
• формальдегид;
• бензол.

Механизм воздействия табачного дыма охватывает много физиологических процессов. При вдохе табачного дыма компоненты сразу начинают взаимодействовать с дыхательной системой, вызывая раздражение слизистых оболочек верхних, нижних дыхательных путей, что приведёт к длительному воспалению.

Никотин — один из основных компонентов табачного дыма — практически мгновенно проникает в кровь через альвеолы лёгких. Уже через 7–10 секунд после вдоха он достигает головного мозга, где активирует нейрорецепторы, вызывая зависимость, изменения в работе ЦНС.

При длительном курении наблюдается прогрессирующее повреждение эпителия бронхов, альвеол. Это приводит к снижению защитных функций дыхательной системы, увеличивая риск развития хронического бронхита или эмфиземы лёгких. Смолы, содержащиеся в табачном дыму, постепенно откладываются в лёгочной ткани, нарушая естественный механизм газообмена и затрудняя дыхание.

Каждая затяжка сигаретой запускает целую цепочку негативных реакций, которые со временем могут стать причиной серьёзных, а иногда, необратимых изменений в работе дыхательной системы.

Основные патологии, связанные с курением:

• хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ);
• рак (лёгких, горла, пищевода, поджелудочной железы, других органов);
• ишемическая сердца (ИБС);
• инсульты;
• периферические сосудистые;
• эмфизема лёгких.

Статистика заболеваемости, а также смертности тревожна: каждый второй курильщик умирает из-за патологий, связанных с этой привычкой. По данным ВОЗ, ежегодно от курения погибает около 8 миллионов человек в мире. Пассивное курение вызывает до 1,2 миллиона смертей в год. Оно представляет особую опасность для детей, беременных женщин, что особенно чувствительны к воздействию табачного дыма. У некурящих членов семьи курильщиков риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы увеличивается на 25–30%. Вероятность развития рака лёгких у некурящих, живущих с курильщиками, увеличивается на 20–30%.

Экономический ущерб также значителен:

• высокие расходы на лечение заболеваний, связанных с никотиновой зависимостью (НЗ);
• потери производительности труда;
• ранняя инвалидизация, преждевременная смерть.

Эффекты регулярного курения накопительные, могут проявиться через годы. Однако после отказа от сигарет многие изменения обратимы, что служит мощным стимулом, чтобы избавиться от НЗ.

Несмотря на появление новых технологий для никотина, традиционное курение остаётся одной из серьёзных глобальных проблем общественного здоровья.

Электронные сигареты и вейпы: принцип работы и состав жидкостей

Электронные сигареты, устройства для вейпинга (парогенераторы или парики, вапорайзеры) работают по принципу испарения специальной жидкости при помощи нагревательного элемента. Основные элементы включают батарею, атомайзер (нагревательный элемент) и резервуар с жидкостью (жижкой). Процесс называется «вейпингом» — образование пара вместо дыма. Пользователи вейпов не курят, а парят.

Состав жидкостей для вейпинга обычно включает следующие основные компоненты:

• пропиленгликоль — обеспечивает доставку вкуса;
• глицерин — создаёт пар;
• никотин (в различных концентрациях или отсутствует);
• ароматизаторы — натуральные или нет.

Пропиленгликоль и глицерин — основные вещества (составляют 95% жидкости). Они одобрены для пищевой промышленности, но их безопасность при длительном термическом разложении остаётся предметом научных исследований.

Ароматизаторами выступают ментол, другие охлаждающие вещества, сладкие, фруктовые добавки, табачные ароматы, тематические смеси.

При термическом разложении компонентов жижки образуются новые токсичные вещества: формальдегид, ацетальдегид, диацетил (особенно опасен для дыхательной системы).

ЭСДН первого и второго поколения существенно различаются. Электронки первого поколения максимально копировали вид, размеры традиционных сигарет. Они состояли из трёх основных частей: аккумулятора, атомайзера, картриджа с жидкостью. Включение происходило автоматически при затяжке. Их эффективность была ограничена малым объёмом жидкости, низкой ёмкостью батареи, слабой мощностью нагревательного элемента, что приводило к недостаточной доставке никотина и невысокому качеству пара. Но они сыграли роль в популяризации идей замещения традиционного курения.

Второе поколение ЭСДН отличается от первых моделей улучшенными техническими характеристиками, конструкцией. Эти испарители оснащены более ёмкими аккумуляторами, в них можно регулировать поток воздуха, объём затяжки. Улучшенная система нагрева обеспечивает более качественное испарение жидкости, интенсивный пар. Срок службы париков увеличивает возможность замены испарительных элементов. Они обычно сделаны в виде удлинённых цилиндрических корпусов, удобных для хвата, с удобно размещёнными кнопками активации.

Устройства третьего поколения ЭСДН функциональные, технологичные. Продвинутые настройки позволяют пользователю точно контролировать температуру нагрева, мощность, состав пара. Корпуса часто выполнены из прочных материалов, с цветными дисплеями для отображения параметров работы. Некоторые модели оснащены системами защиты от перегрева, короткого замыкания, других неполадок.

При правильном использовании современных устройств можно минимизировать риск образования вредных веществ. Однако процесс термического разложения даже безопасных компонентов может приводить к образованию потенциально опасных продуктов.

Подбор устройства или жидкости, соблюдение рекомендаций производителя, регулярное обслуживание играют важную роль в минимизации рисков.

Сравнительный анализ воздействия

Научное сообщество активно изучает влияние как традиционного курения, так и вейпинга, чтобы получить более полную картину рисков для здоровья.

Воздействие на дыхательную систему

При табакокурении происходит длительное раздражение слизистых оболочек дыхательных путей, что приводит к развитию ХОБЛ, эмфиземы.

Вейпинг вызывает менее выраженные изменения в дыхательной системе, однако долгосрочные эффекты ещё недостаточно изучены.

Исследования показывают, что пар от ЭСДН вызывает меньшее воспаление лёгких по сравнению с табачным дымом.

Кардиоваскулярные эффекты

Зависимость от обычных сигарет значительно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний за счёт повышения артериального давления, ускорения образование атеросклеротических бляшек.

Парение также влияет на сердечно-сосудистую систему, но степень этого влияния меньше.

Метаанализ данных показывает, что риск развития инфаркта миокарда у вейперов ниже, чем у традиционных курильщиков.

Влияние на нервную систему

Никотин, независимо от способа его потребления — мощный стимулятор ЦНС.

У курильщиков наблюдается более выраженное развитие зависимости из-за сочетания никотина с другими веществами в табачном дыме. При вейпинге зависимость формируется медленнее.

Раковые риски

Табакокурение — основная причина рака лёгких и других онкологических заболеваний.

Риск развития рака при использовании электронных сигарет значительно ниже, но не исключён полностью. Исследования показывают, что уровень канцерогенов в паре ЭСДН составляет лишь 15% от уровня в табачном дыме.

Влияние на иммунную систему

Использование табака подавляет иммунную систему, делая организм более уязвимым перед инфекциями.

Вейпинг оказывает меньшее влияние на иммунитет, однако может снижать местную защиту дыхательных путей.

Исследования показывают, что переход с традиционных сигарет на вейпы приводит к улучшению состояния иммунной системы.

Факторы, влияющие на степень воздействия при парении:

• температура нагрева;
• состав используемой жидкости;
• частота, использования;
• техническое состояние.

Некоторые преимущества ЭСДН не означают их безопасность. Чтобы понять вред обычных сигарет, потребовалось почти полвека. Долгосрочные последствия использования электронных устройств ещё недостаточно изучены. Основные риски связаны с термическим разложением компонентов жидкостей и качеством самих устройств. Специалисты сходятся во мнении, что они не менее вредны, чем обычные.

Воздействие на разные группы населения

Различные категории людей по-разному реагируют на воздействие как табакокурения, так и вейпинга. Это обусловлено особенностями физиологии, состоянием, социальными факторами.

Подростки и молодёжь

В подростковом возрасте мозг активно развивается, что делает молодёжь более уязвимой к НЗ. По статистике Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), почти каждый пятый старшеклассник регулярно использует ЭСДН. Возможность менять вкусы жидкостей для вейпинга делает парение для молодёжи более привлекательным, чем табак. Но даже при парении жидкостей с низким содержанием никотина, у подростков зависимость формируется быстрее, чем у взрослых пользователей.

Научное сообщество продолжает обсуждать вероятность того, что знакомство с вейпингом может стать отправной точкой для перехода к табачным изделиям среди подрастающего поколения.

Беременные женщины

Беременность — особый период, когда негативное воздействие любых внешних факторов может сказаться на здоровье будущего ребёнка. Регулярное потребление никотина, независимо от способа его поступления в организм, может спровоцировать различные осложнения: от задержки внутриутробного развития до рождения раньше срока или недостаточного веса новорождённого.

Переход на электронные устройства часто рассматривается как менее вредная альтернатива обычному курению для беременных женщин. Действительно, исключение продуктов горения и многих токсичных веществ, содержащихся в табачном дыме, плюс. Но и этот способ небезопасен, поскольку никотин, независимо от способа его поступления, негативно влияет на развитие плода. На период беременности рекомендуют полностью отказаться от курения.

Лица с хроническими заболеваниями

Лицам с патологиями сердечно-сосудистой системы важно строго контролировать любое поступление никотина в организм, поскольку может усугубить имеющиеся патологии. При заболеваниях лёгких категорически нельзя ни дымить, ни парить. Для диабетиков важен не только контроль никотина, но и состав используемых жидкостей. Некоторые ароматизаторы могут влиять на уровень глюкозы в крови. Лицам с ослабленной иммунной системой нужно тщательно подходить к выбору качественных устройств и расходных материалов, чтобы уменьшить риск контакта с потенциально опасными веществами.

Неспособные отказаться от табака

Для тех, кто сталкивается с трудностями при попытке бросить дымить переход на ЭСДН — практическое решение для снижения рисков, связанных с потреблением никотина, особенно для тех, не готов полностью отказаться от этой привычки. Постепенное уменьшение его содержания в жидкости часто выступает в качестве эффективной стратегии, позволяющей пошагово преодолеть зависимость без резкого отказа.

Результат достигается при комплексном подходе: сочетание парения с применением никотинозаместительных средств, психологической поддержкой, что значительно увеличивает вероятность преодоления зависимости.

Воздействие на окружающих

Состав пара от вейпов менее опасен по сравнению с табачным дымом, содержащим очень много токсичных веществ. Но говорить о безопасности вторичного парения для окружающих преждевременно — исследования в этой области продолжаются. В РФ парение в общественных местах запрещено.

Формирование зависимости

Механизмы формирования зависимости при использовании табака и при вейпинге различаются. Никотин остаётся основным фактором развития зависимости в обоих случаях, однако способы потребления влияют на характер зависимости.

Физическая зависимость

При поступлении никотина в мозг активируется процесс выработки дофамина — нейромедиатора, отвечающего за ощущение удовольствия. Если дымить, этот эффект усиливается из-за дополнительных компонентов, образующихся при сгорании табака. В случае с ЭСДН механизм действия более «чистый», поскольку основным активным веществом является только никотин без продуктов горения. Это может приводить к менее выраженной физической зависимости.

С другой стороны, современные продвинутые устройства для парения способны обеспечивать значительную концентрацию никотина в крови, что существенно повышает риск формирования зависимости.

Психологическая зависимость

Ритуал курения играет важную роль в поддержания привычки. Вейпинг сохраняет многие элементы этого ритуала, что помогает некоторым при переходе с традиционных сигарет. Широкий выбор вкусов и ароматических добавок привлекает возможностью постоянно экспериментировать с новыми вкусовыми ощущениями. Парение часто рассматривается обществом как более приемлемый способ по сравнению с табакокурением, что добавляет социальный комфорт пользователю.

Социальное влияние

Производители электронных устройств часто нацелены на молодую аудиторию. Активное продвижение через социальные сети создаёт положительный образ вейпинга среди подрастающего поколения.

Фестивали вейпинг-культуры и соревнования по созданию лучших облаков пара — ещё один эффективный способ привлечения внимания молодёжи. При этом акцентируется внимание на зрелищности, развлекательной составляющей.

Информационные кампании, подчёркивающие меньшую безопасность ЭСДН, могут ввести в заблуждение пользователей, создавая у них ошибочное мнение о полной безвредности этого способа.

ЭСДН как замена табака

Есть немало научных работ, в которых подтверждается, что вейпинг снижает риски для здоровья, связанные с потреблением никотина. Постепенное уменьшение концентрации в жидкостях позволяет многим постепенно преодолевать привычку.

Использование электронных устройств в сочетании с профессиональной психологической помощью — работает. Полный отказ от никотина остаётся предпочтительным вариантом для сохранения здоровья.

Риск перехода от вейпинга к использованию табака

Среди молодёжи отмечается явление, когда парение становится стартовой точкой для последующего знакомства с обычными сигаретами. Это особенно актуально для тех, кто начинает парить без пробы обычных сигарет. Взрослые пользователи, полностью переключившиеся на вейпинг, редко возвращаются к табаку.

Как преодолеть зависимость

Возможность обмена опытом, получения моральной поддержки, дополнительной мотивации на пути к здоровому образу жизни даёт участие в сообществах единомышленников (группы, поддержки, онлайн-платформы).

Заключение

На вопрос «что вреднее — обычные сигареты или вейпы» нет однозначного ответа. Неоспоримо одно: никакой способ потребления никотина нельзя считать безопасным для здоровья. Традиционные сигареты содержат сотни химических веществ, образующихся при сгорании табака, включая канцерогены, угарный газ, смолы, которые наносят серьёзный вред дыхательной, сердечно-сосудистой, другим системам, органам. Вейпы, хотя производят меньше токсичных продуктов, всё равно не безвредные. Даже жидкости, не содержащие никотина, могут выделять потенциально опасные вещества при нагревании, например, альдегиды.

Врач-нарколог, кандидат медицинских наук Марат Сараев: «Поддерживаю то, что будут показывать ролики. И чем раньше, чем младше школьники, тем лучше».

Выбор между сигаретами и вейпами — это лишь выбор между разными уровнями вреда. Единственный действительно безопасный вариант — отказ от любых форм потребления никотина. Поддержание здорового образа жизни, профилактика зависимости помогут избежать многих рисков, связанных с курением и вейпингом. Здоровье — это самый ценный капитал, который стоит сохранить.